Jak jednotlivé tréninky vypadají

Středa | 19:30 – 21:30 | Grappling, MMA

• Grappling
  • Trénink zaměřený na techniky a drily úchopových, porazových, kontrolních a ukončovacích technik, využitelných jak v boji bez úderů a kopů bez využití Gi/kimona.
  • Laicky řečeno – chytáme se, hážeme sebou o tatami, válíme se po sobě, škrtíme se a lámeme si ruce, nohy a všechno co jde.
• MMA + Striking
  • Trénink zaměřený na techniky a drily úderů, kopů, ale i porazových a úchopových technik využívaných v MMA, možnost i čistého strikingu (pouze box). Na trénink nosíme rukavice a chrániče zubů a nohou.
  • Laicky řečeno – boxujeme se, kopeme se, chytáme se, hážeme sebou o tatami, válíme se po sobě i po kleci.

Pátek | 18:00 – 20:00 | BJJ, MMA

• BJJ
  • Trénink soustředěný na techniky a drily úchopových, porazových, kontrolních a ukončovacích technik, se zaměřením na využití Gi/kimona. Stejně jako v grapplingu, jedná se o trénink bez úderů a kopů.
  • Laicky řečeno – chytáme se, hážeme sebou o tatami, válíme se po sobě, škrtíme se a lámeme si ruce, nohy a všechno co jde, s využitím možností Gi/kimona.
• MMA + Striking
  • Trénink zaměřený na techniky a drily úderů, kopů, ale i porazových a úchopových technik využívaných v MMA, možnost i čistého strikingu (pouze box). Na trénink nosíme rukavice a chrániče zubů a nohou.
  • Laicky řečeno – boxujeme se, kopeme se, chytáme se, hážeme sebou o tatami, válíme se po sobě i po kleci.

Neděle | 18:00 – 20:00 | MMA, reálná sebeobrana

• MMA
  • Trénink zaměřený na techniky a drily úderů, kopů, ale i porazových a úchopových technik využívaných v MMA, možnost i čistého strikingu (pouze box). Na trénink nosíme rukavice a chrániče zubů a nohou.
  • Laicky řečeno – boxujeme se, kopeme se, chytáme se, hážeme sebou o tatami, válíme se po sobě i po kleci.
• Reálná sebeobrana
• Trénink je zaměřený na komplexní obranu v reálných situacích. Řešíme zde nejen boj samotný, ale i skutečnosti, které boji předcházejí.

Po celou dobu je k dispozici vždy několik trenérů, kteří rádi pomohou, poradí, předvedou, zkontrolují a nebo spo domluvě si tě vůbec nebudou všímat a nechají tě dělat si co chceš s náčiním, které doma jen těžko najdeš (boxerské pytle, lapy, činky, medicinbaly,…).

Všechny tréninky probíhají v Sokolovně Rosice.

Poplatky za tréninky

• Jednorázový vstup: 150 Kč
• Permanentka na 10 vstupů: 1000 Kč
• Individuální tréninky jsou možné po domluvě s trenéry.